Исходное положение:
Упражнение
выполняется самостоятельно на любом расстоянии между ладонями в
положении сидя, стоя, лежа.
Методика
выполнения
"МЯЧ” Для активации ощущений
биоэнергии в ладонях, необходимо потереть их друг о друга и медленно
развести в стороны. Приближая и удаляя ладони, прислушиваться к
ощущениям: покалывания в пальцах, тепла или холода в ладонях, плотности,
давления между ладонями.
Мысленно дать себе команду
почувствовать "мячик”, его упругость, повращать его,
меняя положения
рук.
"ГАРМОШКА”
Приближая и удаляя ладони, создать
ощущения сжатия и растяжения энергической гармошки (пружинки, резинки).
"ЛУЧ”
Развести ладони на 15-20
см. друг от друга, дать себе мысленную команду о том, что бы из одной
ладони в другую посылался и возвращался энергетический лучик.
Указательным пальцем
одной
руки повращать напротив ладони другой руки, посылая из пальца
энергетический
лучик и ощущая его вращение на ладони. Попытаться
нарисовать лучиком на ладони
квадрат, треугольник, круг и так далее
Выполняя все упражнения на
разных расстояниях, необходимо
сравнивать силу ощущений и свои возможности
управления энергией.
Значение упражнения.
При любых ощущениях
биоэнергии
включается в работу правое полушарие головного мозга,
происходит развитие прямых
и обратных биологических связей,
нарабатывается сознательное управление ими.
http://mozgv3.at.u |